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Wie dick sollte eine Yogamatte sein?
Ihre persönlichen Vorlieben, aber auch der von Ihnen praktizierte Yogastil sind wichtige Faktoren bei der Wahl der richtigen Dicke Ihrer Yogamatte. Die Dicke sollte zu Ihnen passen, sich bequem anfühlen und Ihnen Stabilität geben. Die durchschnittliche Dicke einer Yogamatte beträgt etwa 4 mm, aber bei Yogamat-online gibt es für jeden die gewünschte Dicke. Von der Reisematte mit einer Dicke von 1,5 mm bis zur extra dicken Yogamatte mit 6,5 mm. Bei Matten, die dicker als 8 mm sind, kann man nicht wirklich von einer echten Yogamatte sprechen. In diesem Fall spricht man schnell von einer Sport- oder Fitnessmatte.
Wann sollte ich eine dicke Yogamatte wählen?
Die meisten Yogamatten in einem Yogastudio oder Fitnessstudio haben eine durchschnittliche Dicke von 4 bis 4,5 mm. Diese Matten bieten umfassenden Komfort, Stabilität und Dämpfung für die meisten Yoga-Formen. Sind Sie viel unterwegs und müssen beim Üben gut geerdet sein? Oder möchten Sie Ihre Yogamatte mitnehmen, wenn Sie verreisen? Wählen Sie eine Matte mit einer Dicke von 1,5 bis 2 mm. Brauchen Sie mehr Komfort oder leiden Sie unter empfindlichen Gelenken? Suchen Sie dann nach einer Matte mit einer Dicke von 5 bis 6,5 mm.
Dichte und Dicke einer Yogamatte
Die Dichte und Dicke einer Yogamatte bestimmen zu einem großen Teil den Komfort, die Elastizität und die Unterstützung Ihrer Gelenke. Darüber hinaus haben die Dichte und das Gewicht der Matte einen großen Einfluss auf das Gleichgewicht und die Stabilität bei wichtigen Körperhaltungen und Übungen. Für viele Yogis ist die Dichte wichtiger als die Dicke einer Matte. Wenn eine Matte zu dünn ist, können Sie sie in der knienden Haltung als unbequem empfinden. Ist eine Matte zu dick und hat eine geringe Dichte? Dies kann dazu führen, dass man das Gefühl hat, zu schweben und keinen Kontakt mehr zum Boden zu haben, was zu einem Verlust des Gleichgewichts und der Stabilität führt.
Die Dicke und Dichte einer Yogamatte bestimmt auch weitgehend ihr Gewicht. Dies ist ein nicht unwichtiger Punkt bei Ihrer Wahl. Wenn Sie häufig reisen, ist es nicht praktisch, eine 3,5 kg schwere Matte mitzunehmen. Es ist besser, eine etwas dünnere Matte zu wählen, die weniger wiegt, aber eine gute Dichte hat. Ein weiterer Vorteil einer Matte mit hoher Dichte ist, dass sie flacher auf dem Boden liegt und sich wesentlich fester anfühlt als eine Matte mit niedriger Dichte.
Berechnung der Dichte von Yogamatten
Wie berechnet man die Dichte einer Yogamatte? Um die Dichte zu berechnen, benötigen Sie die Länge, Breite und Dicke. So erhalten Sie das Volumen der Matte. Darüber hinaus ist das Gewicht der Matte für die Berechnung wichtig. Hier ist ein Beispiel: Länge x Breite x Dicke der Matte, 183 cm x 60 cm x 0,45 cm = 4941 cm3. Das Gewicht dieser Matte beträgt 1800 Gramm. Dividiert man das Gewicht der Matte durch das Volumen, erhält man die Dichte. 1800 (Gewicht): 4941 (Volumen) = 0,36 (Dichte = Gramm pro cm3). Nachstehend finden Sie eine Übersicht über die verschiedenen Dichtewerte:
- <0,3 = geringe Dichte
- 0,3 - 0,4 = mittlere Dichte
- >0,4 = hohe Dichte
Wenn Sie das Problem nicht lösen können, lassen Sie es uns bitte wissen und wir helfen Ihnen gerne weiter.
Mannschaft Yogamatte-online
